Jesť či nejesť po cvičení ?
Mávaš aj Ty takúto dilemu? Práve výber jedla večer po cvičení je pre Tvoju postavu kľúčový! Ak si vyberieš zle - celé cvičenie vyjde na zmar. Ak si dáš správne jedlo - Tvoje bunky sa rýchlejšie zregenerujú a jednoduchšie dosiahneš svoju vytúženú postavu.
Nevieš aké jedlo to má byť? Práve preto sme pre Teba spísali fit recepty v ÚPLNE NOVEJ unikátnej fitness kuchárke
"Z fitka do kuchyne, alebo čo jesť (nielen) po cvičení a nepribrať."
Napísalo ju 31 popredných inštruktoriek a fitness tréneriek zo Slovenskej a Českej republiky.
Knihu si môžeš objednať tu:
